Å sove er noe av det viktigste vi gjør for å ha god helse. Derfor tilbringer vi så mye som en tredjedel av livet vårt i søvnen. Dårlig søvn over tid kan derfor føre til andre helseproblemer. Lite søvn kan være skadelig «Når man jevnlig sover under seks eller syv timer i døgnet, destruerer man...Read More

Når vi sover, setter kroppen i gang en lang rekke prosesser som skal gjøre oss klare til neste dag. Vi gir her et overblikk over søvnens positive effekter. Vi sover nesten en tredjedel av livet og tar søvnen som en selvfølge. Men når det kommer til stykket, er det de færreste som vet hva søvnen...Read More